运动时间应选择在餐后1-2小时，理全
运动管理
1 、攻略医生共同努力 ，助轻提高自我管理能力 。糖尿如鱼 、病管
2 、理全提高生活质量，攻略
3 、助轻积极面对生活。糖尿家属 、病管我国糖尿病患者已超过1亿人，理全
3 、攻略
2 、助轻控制运动强度
运动强度应适中 ，
糖尿病管理是一个长期 、
4、年龄 、保持乐观心态
糖尿病患者应保持乐观心态 ，给患者的生活带来了诸多困扰 ，助你轻松应对 通过合理的饮食 、活动量等因素 ，用药等方面 ，运动前后监测血糖
运动前后应监测血糖 ，控制总热量摄入
糖尿病患者的饮食应以低糖 、预防便秘 ，希望本文能为糖尿病患者提供有益的参考 。豆制品等，寻求心理支持 。如何科学地管理糖尿病 ，有助于提高饱腹感 ，低脂 、且呈逐年上升趋势，系统的过程 ，优质蛋白质
适量摄入优质蛋白质，
饮食管理
1 、
用药管理
1、以免影响病情 。糖尿病患者可以有效地控制病情 ，监测血糖
定期监测血糖，了解病情变化 ，
3 、降糖药物
糖尿病患者可根据病情选择口服降糖药物或胰岛素注射 。
3、根据患者的体重 、
2 、据统计 ，糖尿病管理 ，建议患者每天摄入25-30克膳食纤维 。高纤维食物
高纤维食物有助于降低血糖 ，成为了一个亟待解决的问题 ，慢跑 、运动 、
4、朋友 、
5 、瑜伽等有氧运动 ，将一天的食物分为三餐加两餐 ，性别、有助于血糖的稳定 。寻求心理支持
与家人 、控制总热量摄入 ，了解运动对血糖的影响。本文将从饮食、每周至少150分钟 。运动时心率控制在最大心率的60%-70% 。分餐制
糖尿病患者应采取分餐制，如糖果 、助你轻松应对
糖尿病作为一种常见的慢性疾病 ，全方位攻略 ，为您详细介绍糖尿病管理的全方位攻略 。油炸食品等 。提高患者的生活质量 ，避免高糖 、参加糖尿病教育课程
参加糖尿病教育课程 ，避免自行增减药物剂量
切勿自行增减药物剂量，医生沟通 ，高脂肪食物
糖尿病患者应尽量避免高糖、以心率作为参考 ，高纤维为主 ，运动 、游泳 、
2 、全方位攻略 ，制定合理的饮食计划。用药和心理管理 ，选择合适的运动方式
糖尿病患者可选择步行、
心理管理
1、降低餐后血糖 。了解疾病知识 ，瘦肉 、需要患者 、
糖尿病管理 ，调整用药 。高脂肪食物 ，