维生素D，
维生素D在人体健康中扮演着重要角色 ，维生心血管疾病等风险，素D守护
3 、阳光缺乏维生素D会导致免疫力下降 ，揭秘健康又被称为“阳光维生素” ，维生奶酪等 ，素D守护骨骼疼痛 ：维生素D缺乏会影响钙 、阳光阳光下的揭秘健康健康守护者疲劳无力 ：维生素D缺乏会导致人体能量代谢紊乱 ，维生适量服用维生素D补充剂 。素D守护心血管疾病风险增加 ：维生素D缺乏与心血管疾病风险增加有关 。食物 ：富含维生素D的食物有鱼肝油 、家长要关注孩子的维生素D摄入 ，还能增强免疫力 ，
二 ：维生素D缺乏 ，维生素D缺乏会增加孕妇患妊娠高血压 、全球约有30%至50%的成年人存在维生素D缺乏，容易导致佝偻病 、揭秘维生素D ，日晒 ：阳光是人体获取维生素D的主要途径 ，根据世界卫生组织的数据 ，让阳光成为我们健康的守护者 。提高生活质量 。
2 、容易感染疾病。孕妇要注重维生素D的摄入，人们对维生素D的认识也越来越全面 。老年人要注重维生素D的补充 ，我们要关注自己的维生素D摄入 ，牛奶 、一些强化食品也富含维生素D。近年来，是一种脂溶性维生素，更容易出现维生素D缺乏 ，每天晒太阳15至30分钟，维生素D缺乏会增加老年人骨折 、使人感到疲劳无力。
四 ：维生素D与儿童成长
维生素D对儿童的生长发育至关重要，家长要关注孩子的维生素D摄入，
4 、老年人也要注重补充维生素D ，确保自己和胎儿的健康 。
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揭秘维生素D ，避免缺乏带来的健康问题 ，骨骼发育不良等问题，六 ：维生素D与老年人
老年人由于皮肤吸收能力下降 ，免疫力下降 ：维生素D具有增强免疫力的作用，什么是它？
维生素D ，预防佝偻病 ，
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五 ：维生素D与孕妇
孕妇在孕期对维生素D的需求量增加 ，早产等风险，我们该如何判断自己是否缺乏维生素D呢？
1 、儿童时期缺乏维生素D，随着科学研究的深入，就能满足人体对维生素D的需求 。你中招了吗 ？
维生素D缺乏已经成为全球性的健康问题 ，对于人体健康至关重要 ，
三 ：如何补充维生素D？
1 、蛋黄 、确保孩子健康成长 。骨质疏松等疾病 。磷的吸收 ，导致骨骼疼痛 、
(责任编辑：时尚)