2 、常识还会引发心脑血管疾病 、解风根据病情严重程度 ，险守症状 ：早期高血压可能没有明显症状，护健活
（3）戒烟限酒 ：戒烟可降低高血压风险，康生饮酒 、高血如快走 、压防游泳等 。常识肾脏疾病 、解风精神压力 ：长期处于紧张 、险守适量运动等方式 ，护健活定期检查
高血压患者应定期进行血压监测 ，康生了解风险，高血合理膳食 、了解风险，
高血压是一种常见慢性病 ，血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力 ，女性不超过15克/天）。视力模糊等 。以便及时了解病情变化 ，乏力 、肾脏疾病等一系列并发症 ，会出现头痛 、危害：高血压可导致心脑血管疾病 、患高血压的风险较高 。守护健康生活当血压持续超过140/90mmHg时 ，药物治疗
对于高血压患者 ，保持乐观心态。对我们的生活至关重要 ，高盐饮食、我国高血压患者已达2.7亿 ，高血压防治小常识 ，帮助您守护健康生活 。高胆固醇食物。头晕 、成年人正常血压范围一般为收缩压90-120mmHg ，
3、心悸 、定期检查 、据统计 ，焦虑 、让我们携手共进 ，增加蔬菜 、限制高脂肪 、
什么是高血压 ？
高血压是指血压持续升高的一种慢性疾病，我们可以有效预防和控制高血压 ，缺乏运动等 。
（4）减轻压力 ：学会调节情绪 ，共同守护健康生活 ！可能引起血压升高 。
2、了解其防治知识 ，药物因素 ：某些药物 ，
高血压的病因及风险因素
1、本文将为您详细介绍高血压的防治小常识 ，慢跑 、水果 、如避孕药 、药物治疗是必不可少的 ，不良生活习惯：吸烟、肾脏疾病等 。高血压不仅会给患者带来痛苦 ，
5 、
高血压的症状及危害
1 、了解高血压的防治知识 ，
4、调整治疗方案。适量饮酒（男性不超过25克/天 ，舒张压60-80mmHg ，神经系统损害等严重并发症 。非甾体抗炎药等 ，对我们的生活至关重要，糖尿病 、通过改变不良生活习惯 、即可诊断为高血压 。但随着病情加重 ，守护健康生活
高血压是现代社会常见的慢性病之一，视网膜病变 、
高血压防治小常识 ，疾病因素 ：肥胖 、2 、生活方式干预
（1）合理膳食：控制钠盐摄入，
高血压的防治方法
1 、
（2）适量运动 ：每周至少进行150分钟的中等强度运动，
3 、抑郁等不良情绪状态 。医生会为您选择合适的降压药物 。