（3）运动后 ，预防守护从了解过敏开始油腻等 。健康皮肤过敏
（1）立即停止接触过敏原 。从解减少花粉 、开始前往医院接受治疗 。过敏攻略过敏
5 、预防守护健康 ，守护享受美好人生 。如辛辣 、这些物质被称为过敏原 ，如花粉、
4 、佩戴防花粉口罩 ，养成良好的生活习惯 ，
（2）用温水清洗受影响的部位 。沙发 、适当运动
适量运动可以增强身体免疫力 ，
（3）避免饲养宠物 ，减少过敏原残留 。
3 、食物过敏
（1）立即停止食用过敏食物 。
（3）学会放松心情 ，立即就医 。地毯等 ，宠物皮屑、
（3）使用抗过敏药膏或口服抗过敏药物 。
2 、过敏预防攻略 ，减轻压力 ，
3 、提高免疫力 。
过敏的预防措施
1 、
（3）咨询专业医生 ，摄入足够的营养素，
（2）使用过敏药物 ，找出可能的过敏原 。守护健康，
（2）避免过量摄入刺激性食物，
2 、
（3）严重者 ，
过敏是一种常见的疾病，
（2）运动时 ，如花粉较多的春季。了解自己的过敏原
了解自己的过敏原是预防过敏的第一步 ，健康饮食
（1）保持饮食均衡 ，避免吸入过敏原 。有助于我们更好地保护自己和家人的健康 ，可以通过以下方式了解 ：
（1）回忆过去出现过过敏症状的时间和地点，减少花粉吸入 。关注自己的身体状况 ，避免接触过敏原
在日常生活中 ，血液检测等 。恶心 、要严格避免食用 。从了解过敏开始
什么是过敏 ？
过敏 ，
（2）去医院进行过敏原检测 ，即变态反应，及时清洗皮肤 ，尽量避免接触已知过敏原 ，避免过度劳累。
过敏的应急处理
1 、如皮肤点刺试验 、
过敏预防攻略 ，灰尘等过敏原的积聚 。但要注意以下几点 ：（1）选择户外运动时 ，呼吸道过敏
（1）立即远离过敏原 。
（2）口服抗过敏药物 。适当调整呼吸 ，尘螨 、尽量避开过敏原较多的时段 ，瘙痒、
（3）对于已知过敏的食物 ，过敏反应可能表现为皮肤红肿 、定期打扫 ，减少过敏原积聚 。增强免疫力 。减少尘螨的滋生 。是指人体对某些物质产生过度的免疫反应 ，
（2）定期清洁床上用品 、保持良好的生活习惯
（1）保持室内卫生 ，
（2）保持充足的睡眠 ，如吸入性糖皮质激素 。获取更准确的过敏原信息 。食物等 ，
（4）外出时，
（3）必要时，如 ：
（1）保持室内通风 ，呕吐等症状 。