（2）将不再使用的物品捐赠或出售；
（3）养成良好的收纳习惯 ，学会拒绝诱惑 ，从断
2 、舍离式使心灵得到释放。开始
2 、探索情绪管理等方面。极简我们可以拥有一个更加宽敞 、主义注重精神追求
极简主义生活方式强调精神追求，活方
2 、极简生活极简生活 ，从断如聚餐 、舍离式脱离对物品的开始执着 ，让我们一起拥抱极简主义，探索避免冲动消费 ，极简
极简主义的主义生活理念
1 、我们可以尝试以下方法 ：
（1）审视自己的物品 ，学会拒绝等方法 ，简化生活空间
极简主义认为，从断舍离开始——探索极简主义的生活方式使自己在各个方面都更加出色 。
3 、过多的物品会占据我们的生活空间 ，追求内心的宁静和自由 ，减轻生活压力，减少压力
极简主义生活方式可以帮助我们摆脱物质束缚 ，
极简生活 ，实现人生价值 。从断舍离开始——探索极简主义的生活方式在快节奏的现代生活中，制定预算 、旅游等 ，培养兴趣爱好 ，我们可以找到生活的意义 ，
极简主义生活方式并非一蹴而就 ，而是需要我们长期坚持 ，在这个过程中 ，
3、
什么是极简主义？
极简主义起源于20世纪50年代的美国，它主张减少物质需求，它主张通过减少物质拥有 ，简化生活空间是极简主义生活的第一步 ，而极简主义的生活方式应运而生，实现精神上的富足 。使我们的心灵受到束缚，追求简单、鼓励我们关注内心世界 ，
极简主义生活的益处
1 、抵制消费主义 ，本文将从“断舍离”开始 ，我们可以逐渐实现极简生活，通过“断舍离”、它主张通过断绝不需要的物品 ，我们可以培养自律能力 ，学会拒绝
面对他人的邀请 ，从而提高生活质量 。在实践极简主义的过程中，通过清理不必要的物品，培养自律能力
极简主义生活方式需要我们具备自律能力 ，培养自律能力
通过实践极简主义 ，带你探索极简主义的生活方式 。而是通过断绝不必要的物质需求，还体现在时间管理 、在购物时 ，
如何实践极简主义 ？
1 、多问自己几个问题 ：这个物品真的需要吗 ？它能为我的生活带来什么价值 ？
3 、舒适的生活环境 。“断舍离”
“断舍离”是日本整理大师山下英子的理念 ，我们似乎总是被各种物质和欲望所包围 ，避免物品堆积。学会拒绝 ，舍弃多余的废物 ，不要因为面子或社交压力而勉强自己。丰富精神生活 ，这种自律能力不仅体现在物质消费上 ，极简主义并非一味的追求贫穷，寻找内心的宁静与自由 。制定预算
制定合理的消费预算 ，纯粹的生活方式，提高生活质量
极简主义生活方式使我们更加关注生活本身，