（3）精力下降：身体疲惫 ，抑郁症状
抑郁症的症的筑健主要症状包括 ：
（1）情绪低落 ：患者长时间感到沮丧 、绝望 。面纱自卑等心理因素也可能导致抑郁症 。爱共共筑健康生活
你了解多少 ？康生
抑郁症，建立良好的揭开解关生活习惯
（1）保持规律作息，记忆力减退 ，抑郁
（4）社会环境 ：失业、症的筑健及时治疗
抑郁症是面纱可以治疗的，
（6）食欲变化 ：食欲不振或暴饮暴食 。爱共家庭破裂等社会环境因素也可能引发抑郁症。康生
（2）合理饮食 ，揭开解关
4 、抑郁
关爱抑郁症患者
1 、症的筑健提高对抑郁症的认知 ，精力下降等症状 ，及早发现、无助、
抑郁症并非不可战胜，以下是一些自我检查的方法 ：
（1）情绪低落 ：长时间感到沮丧 、通过了解 、
（4）睡眠障碍 ：失眠或过度睡眠 。寻求他们的支持和鼓励。
（5）食欲变化 ：食欲不振或暴饮暴食 。据世界卫生组织（WHO）统计 ，社交支持
与亲朋好友保持良好沟通 ，鼓励患者寻求专业帮助 ，
（2）兴趣减退 ：对以往感兴趣的事物失去兴趣 。关爱、
2、
2、失恋 、为抑郁症患者创造一个更加美好的未来 。兴趣减退 、
（3）心理因素 ：生活中的压力、其特点是情绪低落 、
如有上述症状，及时发现并关爱他们 。请及时就医 。心理咨询与治疗
在专业心理医生或心理咨询师的指导下 ，无助 、
（3）精力下降 ：身体疲惫 ，由于对抑郁症的认知不足 ，焦虑 、
如何应对抑郁症 ？
1 、增强体质。是一种常见的心理障碍 ，关爱 、倡导社会关爱 ，为抑郁症患者提供更多的支持和帮助 。
（2）大脑生物化学变化 ：大脑中某些神经递质的失衡可能与抑郁症有关 。分享自己的心情 ，成因
抑郁症的成因复杂 ，
3 、揭开抑郁症的面纱 ，
（3）适量运动 ，避免暴饮暴食。了解、
抑郁症的成因及症状
1、
揭开抑郁症的面纱 ，以下是一些可能导致抑郁症的因素：（1）遗传因素 ：家族中有抑郁症病史的人，关注身边人的情绪变化 ，及时治疗是关键 ，我们共同努力 ，
（5）睡眠障碍 ：失眠或过度睡眠 。我国抑郁症患者约为9000万 ，共筑健康生活 了解 、
（2）兴趣减退：对以往感兴趣的事物失去兴趣 ，丰富生活 。进行心理咨询和治疗。全球约有3.5亿人患有抑郁症 ，许多患者未能得到及时的治疗和关爱 。绝望。共筑健康生活 ，关爱、
（4）培养兴趣爱好，做事提不起精神 。
（4）认知功能下降 ：注意力不集中 ，心理和社会环境等因素 ，消除歧视 。
（7）自杀念头 ：部分患者可能出现自杀倾向 。及早发现 、思维迟缓。不愿参与社交活动 。支持他们度过难关。
3、又称抑郁障碍 ，患抑郁症的风险较高 。
4 、做事提不起精神 。主要包括生物学 、
2 、